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Les avantages des œufs ont toujours été prouvés.
Avec le temps et la connaissance des composants des œufs, les études ont prouvé beaucoup d’avantages des œufs pour le corps en général, nous avons recueilli 5 avantages lorsque vous mangez de deux à trois œufs seulement par jour :

5 Garder votre vue grâce au composé de léotine :

Dans la recherche, il a été prouvé que les œufs sont très riches en léontine, ce qui contribue à renforcer la vue et la clarté de la vision.
En l’absence de lutéine, la léontine accumule des modifications nocives dans les l’œil, puis la faiblesse de la vision et la capacité de l’œil.

4 Les oeufs sont riches en vitamine D qui aide à absorber le calcium dans les os et les dents et en complexe de vitamine B qui est très nécessaire dans la protection des cheveux, de la peau et du foie !

Si vous demandez à un nutritionniste de manger un œuf ou prenez de l’huile de poisson, il choisira l’œuf, et c’est parce que les deux contiennent la même quantité de vitamine D !
Une étude suggère d’augmenter la vitamine D dans les œufs en mangeant un poussin nutritif et l’expérience a été couronnée de succès.
Par ailleurs, le vitamine D renforce les os en aidant le calcium à pénétrer dans les os et ainsi les renforcer.

La biotine, la vitamine B12 et les protéines dans les oeufs aident à renforcer les cheveux, à protéger et à régénérer la peau.
Les graisses phosphatées aident le foie à extraire les toxines du corps, selon une étude réalisée au NCBI.

3 Vous allez commencer à perdre du poids !

Oui, vous l’avez lu correctement, vous allez graduellement commencer à perdre du poids.
Les scientifiques américains ont conclu que si un régime pauvre en calories est combiné avec des œufs de poule au petit-déjeuner, vous commencerez à perdre du poids.
Ce petit déjeuner vous comblera longtemps, vous permettant de réduire la quantité de nourriture que vous normalement mangez!

2 Réduire l’incidence du cancer ! Surtout le cancer du sein !

Les femmes qui mangent des œufs ne représentent que 18 pour cent du cancer du sein.

1 Les symptômes du vieillissement deviennent plus lents !

Un groupe de scientifiques allemands a conclu que 87% des femmes âgées de 35 à 40 ans ayant des tâches cutanées associées à l’âge ont disparu et que la peau devenait plus serrée.
Chez les hommes, la douceur des rides autour des yeux a été observée.


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