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3 La carotte
La carotte contient une grande quantité de bêta-carotène, qui est une molécule de vitamine A et donc elle est très utile dans la préservation de la vision de l’oeil, elle est aussi un excellent tonique pour la peau et les cheveux.
Elle contient de la vitamine C, K, E et tous les métaux tels que le fer, le manganèse, le magnésium, le potassium et le phosphore.
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